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EMS Smartworkout - trainieren wann und wo du willst
EMS Smartworkout
FAQ
Wie funktioniert das neue HighTech EMS-Training für zu Hause?
Dein smartes Homeworkout basiert auf EMS-Training. Dabei haben wir die professionelle Technologie, die du normalerweise nur in einem EMS-Studio findest, in ein einfach zu bedienendes System für zu Hause oder unterwegs gepackt.
Was ist EMS?
EMS = elektrische Muskelstimulation. Seit etwa 50 Jahren wird EMS in der Therapie erfolgreich bis heute zum Muskelaufbau und zur Entspannung eingesetzt. Seit den 70er Jahren nutzen Spitzensportler die Vorteile von enormem Kraftzuwachs und schnellerer Regeneration. Dort wurde EMS lokal mit Klebeelektroden an verschiedenen Muskelgruppen verwendet. Seit etwa 15 Jahren werden die Elektroden in Westen und Anzüge eingenäht, so dass bis zu 12 Elektrodenpaare fast alle Muskelpartien auf einmal trainieren. Dies ist unter EMS-Ganzkörpertraining bekannt.
Wie funktioniert EMS?
Die Verständigung zwischen Muskeln und Gehirn funktioniert über Stromimpulse, das heißt, Muskelkontraktion durch Strom ist etwas, was der Körper sowieso andauernd tut. Ein einzelner Impuls ist nur ein Zucken, mehrere Impulse direkt hintereinander sorgen dafür, dass der Muskel seine Kraft entfaltet.
Bei EMS gelangt der Strom von den Elektroden des Trainingsanzugs direkt zu den Nervenenden. Die Stromimpulse, die den Frequenzen, die auch unser Gehirn abgibt, entsprechen, kontrahieren den Muskel oder verstärken die Kontraktion während eines Trainings.
Leben ist Bewegung. Bewegung ist Leben.
